Ambiente

Senderismo y medio ambiente

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«Hoy crecí más alto caminando por los árboles». Karle Wilson Baker

Todos sabemos que el ejercicio es bueno para ti. Y caminar es probablemente la forma más fácil de entrar.

¿Pero sabías que caminar juega un papel en la mejora de tu entorno?

Caminar mejora nuestra calidad de vida porque ayuda a proteger el medio ambiente y los recursos naturales. También se puede integrar en sistemas de transporte.

Los beneficios adicionales para la salud y el medio ambiente provienen del hecho de que caminar es una actividad libre de contaminación. También es un pasatiempo tranquilo. De esta manera nos beneficiamos de un aire más limpio y también hay menos ruido de tráfico.

«Caminar es muy eficiente en el uso del espacio urbano y la energía, rara vez causa lesiones y da a las calles vitalidad y seguridad personal. Muchos viajes en automóvil son bastante cortos, menos de 2 km, lo que indica que caminar puede y puede ser una alternativa viable». ayudan a reducir la contaminación de un automóvil de arranque en frío que viaja solo una distancia corta «.

C. Mason, Transporte y Salud: ¿Hacia una Australia más saludable? Revista médica de Australia 2000

En América del Norte y Europa hay grupos activos que buscan mejores oportunidades para caminar en las comunidades urbanas. Afirman que caminar abre comunidades y contribuye a la calidad de vida de todos.

En 1996 Dan Burden fundó Walkables Communities (http://www.walkable.org) en Florida. El propósito de las comunidades transitables es,

“… ayudando a comunidades enteras, ya sean grandes ciudades o pueblos pequeños, o partes de comunidades, es decir, vecindarios, distritos comerciales, parques, distritos escolares, subdivisiones, carreteras específicas, etc., para que sean más transitables y amigables con los peatones. «

En el Reino Unido, Living Streets (http://www.livingstreets.org.uk) es una organización similar que tiene como objetivo:

«… los campeones de las calles y los espacios públicos para las personas a pie. Estamos trabajando en proyectos prácticos para crear calles seguras, vibrantes y saludables para todos».

Las calles locales son un servicio que todos usamos. Pero durante décadas, las prioridades del tráfico los han abrumado, dejándolos sucios e inseguros. Las calles vibrantes ayudan a revitalizar los vecindarios y reconectar a las personas. «

Estas organizaciones y sus campañas para librar a nuestras comunidades del tráfico excesivo tienen sentido. Es cierto que los vehículos de motor provocan gran parte de la contaminación que encontramos en el aire.

La contaminación causada por los vehículos puede contribuir a la mala salud. Enfermedades como el asma, el cáncer de pulmón, el aumento del estrés y los trastornos del sueño parecen ser el resultado de una mayor contaminación del aire.

Caminar, por otro lado, mejora la salud, ya que cada caminata reduce la contaminación del aire.

Entonces, ¿quieres salir a caminar hoy? Cada paso que da juega un papel importante en la mejora de su comunidad local.

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